La rotazione è un movimento naturale e semplice che ti fa sentire bene. Può produrre sensazioni di beatitudine, rivelandosi una pratica divertente. Benefici per la salute: la rotazione intensifica la circolazione aiutando ad alleviare i problemi di vene varicose; tonifica le braccia e ne allevia i dolori dell’osteoporosi; aumenta il flusso energetico attraverso tutti i chakra, specialmente quelli situati alla sommità del capo, della fronte, del torace e delle ginocchia, stimolando la rivitalizzazione delle cellule; aiuta il flusso del liquido cerebro – spinale che contribuisce alla chiarezza mentale ed è di ausilio nella prevenzione delle emicranie. L’esecuzione quotidiana delle rotazioni contribuisce ad innescare un processo di ringiovanimento in tutto il corpo. La rotazione è una tecnica speciale che compare in molte discipline esoteriche e spirituali. Viene enfatizzato il movimento piuttosto che la postura stimolando il flusso di energia nel corpo. Un ramo dei Sufi, una setta mista islamica, quella dei dervisci rotanti, attraverso queste pratiche di rotazione innalzano la coscienza a livelli superiori, è una manifestazione dell’estasi.
